I korero matou, he maha nga painga o te purei teepu tepu, no reira i mua i te tiimata ki te purei teepu teepu, he aha nga whakaritenga hei mahi?
1.Tirohia nga taiao o te tepu.
XGEARki nga wahi katoa Taputapu Ping PongKei roto ko te pou kupenga ka taea te tango, e 2 nga hoe ping pong, e 3 nga poro pc, ka tiakina katoatia ki roto i te peeke aho, no reira he pai ki te kawe ina haere koe ki waho.Ka taea e tenei huinga teepu tepu kawe te hono ki tetahi papa teepu me te whakaurunga ngawari me te tere.I mua i te whakaurunga, me tirotirohia te taiao o te teepu: Kia whanui te waahi a tawhio noa o te teepu, kia kaua he arai tata rawa atu kia kore ai e whara i te wa takaro;kia maroke te whenua, kia toia te wai kia maroke i te wa kia kore ai e paheke me te whara.
2. Kia rite mo nga mahi.
I mua i te whakakorikori tinana, me mahi etahi mahi motuhake, penei i te korikori, te korikori ringa noa, ki te neke i nga hononga, nga uaua me nga uaua, kia uru ai te tinana o te tangata ki nga whakaritenga o te teepu teepu.
3. Whakahaerehia te kawenga o te korikori tinana.
Mo nga taangata o waenga me nga taangata pakeke, me karo i nga whakataetae whakataetae, na te mea ka kaha ake te tohu o te whakataetae, ka nui haere te kaha o te korikori tinana.Ka pa kino pea tenei ki te hunga he ngoikore te mahi o te ngakau, me aro atu.
4. Kia pai te mahi ki te whakaoti i nga mahi.
Whakaritea me te whakangawari i te wa i muri i te whakakorikori tinana, me te whai i nga momo mahi penei i te korikori, te whakangawari me te piu o nga peka, me te mirimiri wahi.Ko te waa mahi he 5-10 meneti.
5. Aukati i nga whara hakinakina.
I te wa e takaro ana i te teepu teepu, ka whakapau kaha nga ringaringa, nga tuke, nga pakihiwi, me te hope, he maha nga wa ka nui rawa te toronga o nga hononga o te ringaringa me te tenosynovitis huri noa i nga hononga pakihiwi.Ko etahi atu penei i nga hononga turi me te hope ka whara i te kino o te mahi.Na reira, he mea tika ki te haere i te taahiraa, te whakanui i te nui o te mahi mai i te iti ki te rahi, me te mohio ki te tikanga tika o te takaro kia kore ai e whara.
Wā tuku: Tihema-17-2021